건강과 행복을 위해 누구나 사용할 수 있는 마사지 팁

건강과 행복을 위해 누구나 사용할 수 있는 마사지 팁

건강과 행복을 위해 누구나 사용할 수 있는 마사지 팁

마사지를 받거나 하는 것이 항상 간단한 것은 아니다.

각 메시지는 어떤 형식을 선택하느냐에 따라 다르다.

마사지 현장에 처음 나오든 아니든 상관없이 이 기사가 도움이 될 수 있다.

마사지 치료에 대한 당신의 관심은 다음과 같은 팁으로 최고조에 머물 것이다.

누군가를 마사지할 때는 엄지손가락을 사용해라.

이것은 근육 요법을 자극하는 데 이용될 수 있는 손의 매우 강한 부위다.

하지만 너무 세게 밀지 마라, 이것은 사람을 불편하게 할 수 있기 때문이다.

마사지하기 직전에 먹지 않도록 해라.

특히 식사량이 많으면 포만감을 유발할 수 있고 속이 더부룩해질 수 있어 마사지를 조금 불편하게 할 수 있다.

저녁 식사를 소화해 낼 때까지 기다리세요.

이렇게 하면 마사지를 받는 동안 어떤 자세로 입양을 요청받든 더 편안함을 느낄 수 있을 것이다.

반드시 제 시간에 오거나 마사지사 사무실에 일찍 오십시오.

바쁠 때 지금이 몇 시인지 잊는 것은 어렵지 않다.

서두르거나 늦게 도착해야 한다면, 긴장을 풀고 마사지를 즐기기가 힘들 것이다.

테이블에 부딪쳤을 때 긴장을 푸는 것이 목표다.

관절염은 매우 고통스러운 질환이다.

약물치료는 약간의 고통을 덜어줄 수 있지만, 그것은 일시적인 것일 뿐이다.

만약 약이 당신의 고통을 덜어주지 않는다면, 마사지 요법을 시도해보라.

마사지는 순환, 유연성, 혈류를 증가시켜 통증에 도움을 줄 수 있다.

좋은 마사지 치료사를 찾으려면 인터넷에서 후기를 찾아봐야 한다.

받은 서비스와 마사지의 질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽으십시오.

치료사와는 무관한 후기와 의견을 찾아보십시오.

이런 식으로 당신은 이 인용문이 진실일 가능성이 더 높다는 것을 안다.

어깨 장력이 심하면 곰허그 기법을 써본다.

x자 모양으로 양팔을 가슴에 감싸기만 하면 돼.

한 손은 어깨 각각에 올려놓고 비벼야 해.

빠르고 간단한 메시지를 위해 언제든지 이것을 할 수 있다.

마사지를 받고 싶다고 느낄 때 마사지사에게 당신의 문제가 어디에 있는지 말해라.

이것은 당신의 가장 취약한 지역이 긴장을 풀고 잠재적으로 개선하도록 도울 것이다.

대부분의 치료사들은 매우 숙련되고 박식하지만, 그들은 완벽하지 않다; 만약 당신이 필요한 것을 말하지 않는다면 그들은 무언가를 놓칠 수도 있다.

전신 마사지를 받을 때는 발을 깨끗이 닦은 후 시작하십시오.

여러분의 발은 박테리아로 덮여 있고 마사지 치료사는 전신 마사지가 보통 발에서 시작되기 때문에 박테리아가 여러분의 몸의 다른 부분으로 퍼지는 것을 도울 수 있다.

전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거야.

편두통을 앓는 것은 고통스럽고 당신의 흔적을 멈추게 할 수 있다.

자주 두통이 생기면 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것이다.

마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.

만약 여러분이 어떤 종류의 건강 문제로 고통 받고 있다면, 여러분은 메시지 치료사가 시작하기 전에 메시지 치료사에게 말해야 한다.

특히 임신한 경우 더욱 그렇다.

그들에게 알리는 것은 그들에게 당신의 마사지를 당신의 특정한 필요에 맞게 조절할 기회를 준다.

정보가 누락되면 합병증이 뒤따를 수 있다.

향긋한 향기가 나는 크림은 매우 즐겁고 신날 수 있다.

민트는 진정하고 편안하며 신선한 냄새가 나는데, 이것은 마사지가 그 목적을 달성하는데 도움을 줄 것이다.

피부를 적절하게 촉촉하게 해주는 고품질의 제품을 구매하는 것을 목표로 한다.

마사지를 받기 전에 마사지와 대화하십시오.

마사지를 시작하기 전에 잔소리가 심한 부상이나 기타 알아야 할 문제에 대해 즉시 알리십시오.

게다가, 마사지가 더 이상 즐겁지 않을 때는 주저하지 말고 그나 그녀에게 알려야 한다.

마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 나아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.

솔직해지자 – 마사지사는 직장에서 긴 하루를 보낸 후에 발을 비비는 것에 관심이 없어! 샤워를 하고 몸이 빛날 때까지 문질러라.

너희 마사지사도 분명히 고마워할 거야.

그리고 너희 둘 다 악취가 나는 발을 다루지 않아도 되잖아!

보셨다시피 마사지 요법에 대한 새로운 지식은 다양하다.

초기에는 실수할 수 있는 부분이 많다.

행복하게도, 여러분은 아마 많은 것들을 바로잡게 될 거야! 마사지의 추측을 피하려면 이 팁을 사용하십시오.

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